4 exercícios para fortalecer os músculos do bebê

Durante os primeiros anos de vida, o bebê precisa adquirir tônus muscular para se sentar, engatinhar ou andar. Por meio da atividade física, você poderá ajudar a fortalecer os pequenos músculos para que o pequeno adquira as habilidades motoras necessárias.

Veja 4 tipos de exercícios para auxiliar nessa fase de descobertas do bebê:

  • Os primeiros exercícios que podemos fazer é com o bebezinho bem pequeno. Coloque-o em posição vertical ao lado do seu ombro. Assim ele vai conseguir levantar a cabeça por alguns segundos. Se certifique de apoiar as costas do bebê nos seus braços para que o corpo dele não se incline para trás.
  • Colocar o bebê de pernas para cima e movimentá-las em círculos, como se pedalasse uma bicicleta, é uma antiga técnica para ajudar a alivar gases e cólicas. Mas além disso é uma ótima forma de trabalhar e fortalecer as pernas, quadris e joelhos dos pequenos.
  • Quando o bebê estiver deitado de costas, segure nos antebraços e o coloque sentado mantendo as costas eretas. Segure-o por alguns segundos e, em seguida, deixe-o voltar à posição inicial.
  • Coloque o bebê de barriga para baixo em uma superfície macia, mas firme. Durante os primeiros meses, ele não vai fazer muita coisa nessa posição, mas à medida que crescer ele vai tentar virar a cabeça e apoiar o corpo nos antebraços para olhar ao redor.

Uma ótima opção para alguns desses exercícios é investir em um bom tapete de atividades que vai estimular o desenvolvimento motor e cognitivo do bebê.

Veja os tapetes de atividades que separamos em nossa loja para você conhecer:

Tapete de Atividades Coruja
Tapete de Atividades Tummy Time


Esse texto foi escrito por Nórdico Ateliê (@nordicoatelie) para o Blog – Nórdico Ateliê e está protegido pela lei de direitos autorais nº 9.610, de 19 de fevereiro de 1998. Portanto é totalmente proibida a reprodução parcial ou total de textos e/ou imagens contidos nesse blog sem a devida autorização do autor.

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